ស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង ដើម្បីដឹងថា ថ្លើម របស់លោកអ្នកមានជាតិពុលឬអត់ ?
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលមានតួនាទីបំលែងជាតិពុលទៅជាកាកសំណល់ និងបញ្ចេញមកវិញក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោម និងលាមក។
![](https://3.bp.blogspot.com/-yTpAJPgWn0k/WuHBUwINtrI/AAAAAAAAHIQ/G7wa3kY5RJwAEwlCcNXxhJ4uGPd0JvklgCLcBGAs/s1600/3%2528370%2529.jpg)
សព្វថ្ងៃនេះផលិតផលគីមីជាច្រើន បានធ្វើឱ្យថ្លើមរបស់អ្នកប្រែមកជាមានភាពមិនប្រក្រតី និងអសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុល បង្កជាកោសិកាខ្លាញ់ត្រង់តំបន់ពោះ ដែលហៅថាជាជំងឺជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។
ជំងឺជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមនេះ មានពីរប្រភេទ ដែលមួយបណ្តាលមកពីការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់ និងមួយទៀតបណ្តាលមកពីការទទួលទានអាហារមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់។
![](https://1.bp.blogspot.com/-nKzCK0ZVH2k/WuHA__pAqsI/AAAAAAAAHHg/hcCNoyAvaIUDkeEfYb6Cx2TBVeoOiHGRgCLcBGAs/s1600/images.jpg)
ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន ដែលបញ្ជាក់ថា ថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា ៖
1. មានក្លិនមាត់
ប្រសិនបើសុខភាព និងអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកល្អ ប៉ុន្តែបែរជាមានខ្យល់ដង្ហើមអាក្រក់ នោះអ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពថ្លើមហើយ។
![](https://3.bp.blogspot.com/-L3n0M88_PSw/WuHBBilj0KI/AAAAAAAAHH0/9JBeHWHPhj0SqEQdE8a1OLXYCkIhXKLwQCLcBGAs/s1600/%25E1%259F%25A1-10.jpg)
២. គ្មានកំលាំងកំហែងទាល់តែសោះ
ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ អាចបង្អាក់មេតាប៉ូលីស ក្នុងកោសិកាសាច់ដុំ ដែលបណ្តាលឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា គ្មានកំលាំងកំហែងទាំងក្នុងខ្លួន ទាំងក្រៅខ្លួន រហូតធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឆាប់ខឹងខ្លាំង។
![](https://1.bp.blogspot.com/-ETqMvF-4NOc/WuHBA1SJwWI/AAAAAAAAHHs/D-Np1DRxja4IOq2VVtUoUf_4sBeNu8mAwCLcBGAs/s1600/tired-and-gaining-weight.gif)
3. ឡើងទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ
នៅពេលដែលថ្លើមរបស់អ្នកមិនដំណើរការ ទោះបីជាខំមិនទទួលទានអាហារមានជាតិកាឡូរី ឬខំហាត់ប្រាណយ៉ាងណាក៏គ្មានប្រយោជន៍ដែរ ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយកោសិកាខ្លាញ់ទៅហើយ។
![](https://1.bp.blogspot.com/-ZNTDJbC2hK0/WuHA_iNCyBI/AAAAAAAAHHc/lTLtG7EgJ7UMIEjwtvzHWXoxFjVbCHZqwCLcBGAs/s1600/ae7fdf9b-6731-44e2-b0d0-b09fba7bfeeb-780x408.jpg)
4. ប្រតិកម្មស្បែក (អាឡែហ្ស៊ី)
ថ្លើម ជាអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគអាឡែហ្ស៊ី ហេតុនេះ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ អ្នកនឹងជួបប្រទះបញ្ហាប្រតិកម្ម ដែលមានដូចជា រមាស់ ស្រវាំងភ្នែកមើលមិនច្បាស់ និងឈឺក្បាលញឹកញាប់។
![](https://2.bp.blogspot.com/-NEKwTgROyn4/WuHBAsy_IzI/AAAAAAAAHHo/HuPgh5QhYZYbMzJ0TnGqClst1mpDhio3gCLcBGAs/s1600/s173955651200733421_p153_i3_w2560.jpeg)
5. បែកញើសច្រើនហួសហេតុ
នៅពេលដែលថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហា វានឹងលែងដំណើរការ ព្រមទាំងប្រែជាឡើងកម្តៅ ។ ហេតុនេះវាអាចបញ្ជូនកម្តៅរបស់វា ទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ហើយរាងកាយរបស់យើងនឹងខំប្រឹងបញ្ចេញកម្តៅនោះ មកក្រៅតាមរយៈញើស។
![](https://2.bp.blogspot.com/-gVthx66l-Sg/WuHA_UN4ExI/AAAAAAAAHHY/616pEmGZkhIWnk_Q9hp2ymuMKy_U7lWPgCLcBGAs/s1600/58f65d62a2397.jpg)
6. ឡើងមុនមិនបាត់
ជាតិពុលដែលកើនឡើងក្នុងរាងកាយ នឹងបង្កជាអតុល្យភាពអរម៉ូន ដែលបណ្តាលឲ្យអ្នកឡើងមុន។ ដោយសារវាជាមុនដែលចេញមកពីបញ្ហាខាងក្នុង អ្នកមិនអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗមកកំចាត់វាបានទេ លុះត្រាតែព្យាបាលថ្លើមរបស់អ្នក ឲ្យល្អឡើងវិញសិន។
![](https://4.bp.blogspot.com/-As4-ZPWSxys/WuHB-VGeP2I/AAAAAAAAHIY/kJ5G3pAXO7UQtgcTOB3_xRAI1Dd2S424gCLcBGAs/s1600/images-23.jpg)
ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តធម្មជាតិសម្រាប់កម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងថ្លើម
![](https://1.bp.blogspot.com/-MP7AfIFlbPc/Wp9rpuXkVmI/AAAAAAAAEUE/5TLj8kOSyoYBMcX95ss0IDe4WRJaq2q7QCLcBGAs/s1600/976843242342-1.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-ePAjGA6C6zk/Wp9rtBevjKI/AAAAAAAAEVA/ccrYEs0QNC8NOYvSjgmrrI7My3g9p2IdgCLcBGAs/s1600/food-reverse-liver-disease.jpg)
គ្រឿងផ្សំ៖
– ខ្ទឹមស ១០កំពិស
– ទឹកដោះគោ ៥០០មីលីលីត្រ![](https://3.bp.blogspot.com/-jXisnGvgeDM/Wp9ruDt9L5I/AAAAAAAAEVM/ZXD9IMkfMjMY87X-ez0ky51BB9IyBLOUACLcBGAs/s1600/img_1515683286.png)
- ស្ករសពីរស្លាបព្រាបាយ
– ទឹក ២៥០មីលីលីត្រ។
![](https://1.bp.blogspot.com/-EKWUrh5tUT4/Wp9rvY8QBYI/AAAAAAAAEVg/D3DFY5AaX007pn3VuDx_itEWLo8u0w_4ACLcBGAs/s1600/sugar-485045_640.jpg)
របៀបធ្វើ៖
-ចាក់ទឹក និងទឹកដោះគោចូលក្នុងឆ្នាំង
-ដាក់ខ្ទឹមសចូល
![](https://2.bp.blogspot.com/-ZRk0Z5-SNbY/Wp9rukDMp6I/AAAAAAAAEVU/ePfNQvyh7IUO0rm5OvOZ7DkvA-HI5ZaWACLcBGAs/s1600/maxresdefault.jpg)
-កម្តៅភ្លើងតិចៗល្មម។
-ពេលពុះ ដាក់ស្ករស និងទុកឱ្យល្បាយរលាយចូលគ្នាមួយសន្ទុះ។
![](https://1.bp.blogspot.com/-nP7CNrZSZ0w/Wp9rq5-H_eI/AAAAAAAAEUc/uw-ozMHEVQM0uvotoayXQ7Qq8jdy-0k0QCLcBGAs/s1600/Step-21-1024x768.jpg)
របៀបប្រើ៖
-ផឹកក្តៅឧណ្ឌៗ និងពេលមិនទាន់បរិភោគអាហារ។
-ទទួលទានរៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងបានធូរស្បើយពីជំងឺ។ ចំពោះជំងឺរលាកសួត ផឹកបានបីថ្ងៃនឹងធូរស្បើយ។
![](https://3.bp.blogspot.com/-5sFBGxrwiTs/Wp9rqrC9tBI/AAAAAAAAEUU/wz6qtwRN8RowDLaXmwZkvx2konv1c2GYwCLcBGAs/s1600/Garlic-Milk.jpg)
ក្រៅពីអាចព្យាបាលហឺត របេង រលាកសួត កម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងថ្លើមហើយ រូបមន្តភេសជ្ជៈនេះក៏អាចជួយ
-បញ្ហាបេះដូង ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូឡេស្តឺរ៉លមិនល្អ ការពារមិនឱ្យកើតជាតិខ្លាញ់តាមសរសៃឈាម និងជួយសម្រួលប្រព័ន្ធឈាម
-កាត់បន្ថយរោគសញ្ញារលាកសន្លាក់ ហើមរលាក និងការឈឺចុកចាប់ផ្សេងៗ
![](https://1.bp.blogspot.com/-472EWP6Mkj8/Wp9rvKRIltI/AAAAAAAAEVc/2JQGfsHZMbcschTNXjzSYFl6o0S9ps9DQCLcBGAs/s1600/painrelief-e1496175868693.jpg)
-បញ្ហាគេងមិនលក់
-ព្យាបាលក្អក ដោយគ្រានតែលាយជាមួយរមៀត និងទឹកឃ្មុំ។
![](https://2.bp.blogspot.com/-Va1lUUS3lSI/Wp9roV5Pe9I/AAAAAAAAETw/dchQ6lZ5qZ4ADUirtC8audnlC9v8gZ8UACLcBGAs/s1600/18937fbc727ef30eddc11e11ddb09b01.jpg)
*សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។
សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
![](https://3.bp.blogspot.com/-yTpAJPgWn0k/WuHBUwINtrI/AAAAAAAAHIQ/G7wa3kY5RJwAEwlCcNXxhJ4uGPd0JvklgCLcBGAs/s1600/3%2528370%2529.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-nKzCK0ZVH2k/WuHA__pAqsI/AAAAAAAAHHg/hcCNoyAvaIUDkeEfYb6Cx2TBVeoOiHGRgCLcBGAs/s1600/images.jpg)
![](https://3.bp.blogspot.com/-L3n0M88_PSw/WuHBBilj0KI/AAAAAAAAHH0/9JBeHWHPhj0SqEQdE8a1OLXYCkIhXKLwQCLcBGAs/s1600/%25E1%259F%25A1-10.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-ETqMvF-4NOc/WuHBA1SJwWI/AAAAAAAAHHs/D-Np1DRxja4IOq2VVtUoUf_4sBeNu8mAwCLcBGAs/s1600/tired-and-gaining-weight.gif)
![](https://1.bp.blogspot.com/-ZNTDJbC2hK0/WuHA_iNCyBI/AAAAAAAAHHc/lTLtG7EgJ7UMIEjwtvzHWXoxFjVbCHZqwCLcBGAs/s1600/ae7fdf9b-6731-44e2-b0d0-b09fba7bfeeb-780x408.jpg)
![](https://2.bp.blogspot.com/-NEKwTgROyn4/WuHBAsy_IzI/AAAAAAAAHHo/HuPgh5QhYZYbMzJ0TnGqClst1mpDhio3gCLcBGAs/s1600/s173955651200733421_p153_i3_w2560.jpeg)
![](https://2.bp.blogspot.com/-gVthx66l-Sg/WuHA_UN4ExI/AAAAAAAAHHY/616pEmGZkhIWnk_Q9hp2ymuMKy_U7lWPgCLcBGAs/s1600/58f65d62a2397.jpg)
![](https://4.bp.blogspot.com/-As4-ZPWSxys/WuHB-VGeP2I/AAAAAAAAHIY/kJ5G3pAXO7UQtgcTOB3_xRAI1Dd2S424gCLcBGAs/s1600/images-23.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-MP7AfIFlbPc/Wp9rpuXkVmI/AAAAAAAAEUE/5TLj8kOSyoYBMcX95ss0IDe4WRJaq2q7QCLcBGAs/s1600/976843242342-1.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-ePAjGA6C6zk/Wp9rtBevjKI/AAAAAAAAEVA/ccrYEs0QNC8NOYvSjgmrrI7My3g9p2IdgCLcBGAs/s1600/food-reverse-liver-disease.jpg)
![](https://3.bp.blogspot.com/-jXisnGvgeDM/Wp9ruDt9L5I/AAAAAAAAEVM/ZXD9IMkfMjMY87X-ez0ky51BB9IyBLOUACLcBGAs/s1600/img_1515683286.png)
![](https://1.bp.blogspot.com/-EKWUrh5tUT4/Wp9rvY8QBYI/AAAAAAAAEVg/D3DFY5AaX007pn3VuDx_itEWLo8u0w_4ACLcBGAs/s1600/sugar-485045_640.jpg)
![](https://2.bp.blogspot.com/-ZRk0Z5-SNbY/Wp9rukDMp6I/AAAAAAAAEVU/ePfNQvyh7IUO0rm5OvOZ7DkvA-HI5ZaWACLcBGAs/s1600/maxresdefault.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-nP7CNrZSZ0w/Wp9rq5-H_eI/AAAAAAAAEUc/uw-ozMHEVQM0uvotoayXQ7Qq8jdy-0k0QCLcBGAs/s1600/Step-21-1024x768.jpg)
![](https://3.bp.blogspot.com/-5sFBGxrwiTs/Wp9rqrC9tBI/AAAAAAAAEUU/wz6qtwRN8RowDLaXmwZkvx2konv1c2GYwCLcBGAs/s1600/Garlic-Milk.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-472EWP6Mkj8/Wp9rvKRIltI/AAAAAAAAEVc/2JQGfsHZMbcschTNXjzSYFl6o0S9ps9DQCLcBGAs/s1600/painrelief-e1496175868693.jpg)
![](https://2.bp.blogspot.com/-Va1lUUS3lSI/Wp9roV5Pe9I/AAAAAAAAETw/dchQ6lZ5qZ4ADUirtC8audnlC9v8gZ8UACLcBGAs/s1600/18937fbc727ef30eddc11e11ddb09b01.jpg)
ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទ ពីវេបសាយ khmernews.news ដោយគ្មានការអនុញាត។