ផ្លែប័រឬផ្លែអាវូកាដូ គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A, B, C, E និង K ក៏ដូចជា សារធាតុទង់ដែង ដែក ប៉ូតាស្បូម ម៉ាញ៉េស្យូម ជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និង មានសារធាតុជាច្រើនផ្សេងទៀត។ ផ្លែប័រ ជារុក្ខជាតិហូបផ្លែដ៏មានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសា និងជាឱសថសំរាប់ព្យាបាលជំងឺ យ៉ាងពូកែស័ក្តិសិទ្ធិថែមទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប័រដែលល្អចំពោះសុខភាព។

អត្ថប្រយោជន៍​នៃផ្លែប័រដូចជា៖  – ជួយឲ្យខួរក្បាល​មានសុខ​ភាពល្អ – ជួយដល់ចលនា​បេះដូង – សម្បូរវីតា​មីនហ្វូលិច​អាស៊ីត (B9) ជួយឲ្យភ្នែកភ្លឺល្អ  

  – សម្រួល​ដល់សម្ពាធ​ឈាម – បង្ការ​ការ​ឡើង​ជាតិស្ករ​ក្នុង​ឈាម – ប្រឆាំង​នឹងការ​រលាក​ផ្សេងៗ – មាន​សារធាតុ​ធ្វើឲ្យស្បែក​ស្អាតវ័យ​ក្មេង  

– សម្រូល​ដល់ការ​រំលាយអាហារ – ធ្វើឲ្យសក់លូតលាស់បានល្អ – បង្ការជំងឺ​មហារីក។  

ដូច្នេះអ្នកគួរទទួលទានផ្លែប័រយ៉ាងហោចណាស់ ១ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីសុខភាពល្អ រឹងមាំ។​  

សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ កូនពៅ