អត្ថប្រយោជន៍ខ្ទឹមបារាំងដែលយើងមិនដែលនឹកស្មានដល់! ពេលដាក់ខ្ទឹមបារាំងនៅបាតជើងរាល់យប់
ណារ៉ា
-
របៀបធ្វើ៖ -កាត់ខ្ទឹមបារាំង ជាចំណិត (ខ្ទឹមបារាំងស ឬក្រហម) -យកខ្ទឹមបារាំង ដែលចិតរួច ទៅដាក់ក្រោមបាតជើងរបស់អ្នកគ្រប់កន្លែងទាំងអស់ រួចពាក់ស្រោមជើង មុននឹងចូលគេង។
អត្ថប្រយោជន៍៖ -ការពារជំងឺមហារីក -រក្សាតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម
-សម្រួលដល់មុខងារបេះដូង -កម្ចាត់សារធាតុកូឡេស្តឺរ៉ល ដែលមិនល្អ -កាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់
-សម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ -កម្ចាត់បាក់តេរី និងមេរោគ -ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ -ធ្វើឲ្យភ្នែកកាន់តែភ្លឺច្បាស់។
សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត