*គ្រឿងផ្សំ៖ -ម្រេចខ្មៅ ៣០គ្រាប់ (ម្រេចសុទ្ធល្អ) -ទឹកដូងខ្ចី ១ផ្លែ *វិធីធ្វើ៖ -បុកម្រេចខ្មៅ​ឱ្យម៉ដ្ឋ លាយជាមួយទឹកដូងខ្ចី១ផ្លែ (កុំយកដូងចាស់) *វិធីប្រើប្រាស់៖ -ពិសាទឹកនេះមួយថ្ងៃម្តង រយៈពេល ១អាទិត្យ។ *លទ្ធផល៖ -រយៈពេល១ខែអ្នកនឹងធូរស្បើយមិនខាន។ *កំណត់ចំណាំ៖ ខ្ញុំបាទសូមចែកជូនវិធីព្យាបាលនេះ សម្រាប់ជាព័ត៌មាន និងជាចំណេះដឹង។ សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយ       វេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្រជំនាញឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងបាន នៅពេលដែលមិនមានជម្រើសផ្សេង។ អត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត ប្រភព៖ សៀវភៅបៃតងសុខភាព