ការដាក់បញ្ចូលធាតុផ្សំរមៀត និងទឹកដោះគោចូលគ្នា សម្រាប់ទទួលទានជាមួយនឹងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺវាពិតជាល្អណាស់ចំពោះសុខភាពរាងកាយទាំងមូល ដែលអ្នកគួរស្វែងយល់ ព្រោះរមៀតជាឱសថធម្មជាតិក្នុងការការពារពីជំងឺផ្សេងៗ។  

ចំណែកឯទឹកដោះគោ គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃជាតិកាល់ស្យូម ដែលអាចជួយឆ្អឹងឲ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីវិធីធ្វើទឹកដោះគោរមៀត និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វាចំពោះរាងកាយ និងសុខភាព៖  

គ្រឿងផ្សំ៖ – ទឺកដោះគោស្រស់ ១កែវ – ម្សៅរមៀត កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ – ម្រេចម៉ត់ បន្តិច (ដាក់ក៏បានមិនដាក់ក៏បាន) – ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ  

វិធីធ្វើ៖ ១. ដាក់ឆ្នាំងចាក់ទឹកដោះគោចូល ដាក់ម្សៅរមៀតចូល កូរឲ្យសព្វទុករម្ងាស់ប្រហែល ៣០វិនាទី  

២. ដាក់ម្រេចម៉ត់ចូល កូរឲ្យសព្វ រួចបិទភ្លើង  

៣. រួចចាក់ចូលកែវ បើមិនចង់ដោយកាក ចាក់ច្រោះវា រួចដាក់ទឹកឃ្មុំចូល កូរឲ្យសព្វ ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ រួចហូប។  

* ហូបពេលក្តៅឧណ្ហៗ ហូប ១កែវ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលចូលគេង។  

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះរាងកាយ និងសុខភាព៖

– ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល

– ជួយសម្អាតជាតិពុលចេញពីរាងកាយ

– ជួយព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ និងធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ

– ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

 

– ធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា

– ជួយសម្រកទម្ងន់

– ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងក្អក

– ជួយសម្រួលដល់បញ្ហាឈឺក្បាល

– ព្យាបាលការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ។

 

*សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់។ សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត