ការពារជំងឺមហារីក ជំនួយភ្នែក បណ្តេញសារធាតុពុល សម្រកខ្លាញ់ ជួយឆ្អឹង អាចធ្វើនុំបានយ៉ាងឆ្ងាញ់ទៀតផង! ជួយចែករំលែកបន្តផង! ផ្កាស្នោជាបន្លែធម្មជាតិ គ្មានសារធាតុគីមី មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង ។ ដោយហេតុថា ផ្កាស្នោ បរិបូណ៌ទៅដោយ Vit B1 B2 B3 Vit C Carbohydrate Proteine , Fiber , VitA , Calcium , ដែក , Phosphorus…។ល។

ការបរិភោគផ្កាស្នោ អាចការពារជំងឺមហារីក  ជំនួយភ្នែក  បណ្តេញសារធាតុពុលទល់លាមក  ជួយឆ្អឹង សម្រកខ្លាញ់…។ល។ វិធីធ្វើនំផ្កាស្នោ -ម្សៅអង្ករខ្សាយ១ពែង -ផ្កាស្នោ២ពែង -ស្ករស ២ ពែង -ក្បាលខ្ទិះ លាយស្ករ និងអំបិល បន្តិច កន្លះ ពែង -ដូងទុំស្ទើរ កោសដៃ ១ពែង -អំបិល ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ – ស្លឹកតើយ ៣ សន្លឹក – ប្រឡេះផ្កាស្នោចេញពីទង លាងសម្រស់ទឹក រួចចាក់ដាក់ចានធំល្មម – យកក្បាលខ្ទិះដែលលាយស្ករអំបិល រលាស់ លើផ្កាស្នោ យកម្សៅខ្សាយ រោយដាក់បន្តិចម្តង ឆ្លាស់ជាមួយក្បាលខ្ទិះច្របល់ឲ្យសព្វ ( ពេលលាយនេះ ត្រូវ ដាំទឹក ឡាំងសឹងទុកឲ្យហើយ ) ល្មមម្សៅជាប់ផ្កាស្នោល្អ – យកស្បៃក្រាលឡាំងសឹង រួចចាក់ផ្កាស្នោរដែលច្របល់ខ្ទិះនិងម្សៅចូលដាក់ស្លឹកតើយ រួចចំហុយ ប្រមាណ២០នាទី ( ពេលចំហុយ បាន ១0 នាទី បើកគំរបដាក់ដូងកោស ចូលពីលើ រួច ចំហុយ ត ១០ នាទី ទៀត ) – ដួសនំផ្កាស្នោ ដាក់ចាន រោយស្ករស ពីលើជាការស្រេច ដែលយើងនឹងបាននំផ្កាស្នោដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍ ដល់សុខភាព។ អត្ថបទ៖The Memmories ជាធម្មតាក្រៅពីរូបមន្តនំខាងលើ ផ្កាស្នោជាទូទៅប្រើជាអន្លក់ និងធ្វើជាជ្រក់ យកមកឆីបានយ៉ាងឆ្ញាញ់ពិសា។ បងប្អូនខ្លះយកទៅស្លរម្ជូរក៏មាន យកទៅលាយម្សៅបំពងក៏មាន។ខាងក្រោមជារូបភាពមួយចំនួននៃផ្កាស្នោដែរបងប្អូនយើងនិយមធ្វើជាមុខម្ហូបសម្រាប់ពិសា។ គួរស្រក់ទឹកមាត់ឆីណាស់!!