ព្យាបាល៖ កម្ចាត់ក្លិនមាត់ ធុំស្អុយមាត់

គ្រឿងផ្សំ៖ -សម្បកក្រូចថ្លុង -ទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ១កែវលាយទឹកអំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ វិធីធ្វើ ៖ -លាងសម្បកក្រូចថ្លុងឱ្យស្អាត -ដាក់ត្រាំក្នុងចានទឹកអំបិលរយៈពេលប្រហែល ៣នាទី បន្ទាប់មកលាងទឹកសម្អាតម្តងទៀត -ពេលសម្បកក្រូចស្ងួត ប្រើកាំបិតហាន់ជាដុំតូចៗ វិធីប្រើប្រាស់៖ -ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗរយៈពេល ១នាទីដើម្បីកម្ចាត់រាល់បាក់តេរី កាកសំណល់អាហារក្នុងមាត់ -ទំពារសម្បកក្រូចថ្លុងដែលហាន់រួច -ទំពារយឺតៗរយៈពេលពី ១-៣នាទី ដូចនេះ សម្បកក្រូចនឹងរលាយចូលទៅក្នុងទឹកមាត់បានល្អ -ខ្ជាក់សម្បកក្រូចចោល យកថ្នាំដុសធ្មេញៗដូចតាមធម្មតា -ចុងក្រោយប្រើទឹកអំបិលលាងសម្អាតមាត់របស់អ្នកជាថ្មីម្តងទៀត។ វិធីមួយទៀត អ្នកអាចស្ងោរសម្បកក្រូចថ្លុងជាមួយអំបិល ទុកសម្រាប់ខ្ពុរមាត់ឱ្យបាន ២ដងក្នុង១ថ្ងៃជារៀងរាល់ព្រឹក និងល្ងាចដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់។ *វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ ចាក់ទឹក ២លីត្រ និងសម្បកក្រូច ១ផ្លែ អំបិល ២ស្លាបព្រាបាយក្នុងឆ្នាំង ដាក់ដាំរហូតដល់ពុះ រម្ងាស់រយៈពេល ៣នាទី ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយចាក់ចូលក្នុងកំសៀវរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ប្រើ។ អ្នកមិនគួរទទួលទានអាហារមានក្លិនច្រើនពេកដូចជា ខ្ទឹមស អាហារសមុទ្រ ស្រា ស្រាវបៀ បារី អាហារផ្អែម ភេសជ្ជៈ ផលិតផលអាហារដាក់ពណ៌…ដើម្បីការពារសុខភាពធ្មេញឱ្យមានសុខភាពល្អ។ **សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។ សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត