អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះសុខភាពនៃការទទួលទានតែក្រូចឆ្មារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់! - សុខភាព - Khmer News - The latest Cambodia News. Khmer Times is the region's fastest growing newspaper with daily insights into Cambodia and ASEAN

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះសុខភាពនៃការទទួលទានតែក្រូចឆ្មារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់!

តើអ្នកជាមនុស្សចូលចិត្តផឹកតែក្រូចឆ្មាទៀងទាត់ដែរឬទេ ? បើចូលចិត្តអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើន ។ តែក្រូចឆ្មារអាចជួយសំអាតរាងកាយរបស់អ្នកពីខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងមានកម្លាំង ។ តែក្រូចឆ្មា គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ដែលអាចជំនួសភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាស ផ្សេងៗទៀត ។ តែក្រូចឆ្មារមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយរបស់អ្នក ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនចំពោះសុខភាពនៃតែក្រូចឆ្មារ ។

១. ជួយលាងសម្អាត និងបញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងរាងកាយ ក្រូចឆ្មាជួយលាងសម្អាតរាងកាយតាមរយៈការបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ។ ជាតិពុលទាំងនេះអាចទាក់ទាញជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ។ តែក្រូចឆ្មា គឺជាភា្នក់ងារបញ្ចេញជាតិពុលដ៏អស្ចារ្យដែលអាចការពារជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគទាំងនេះ ។

២. ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ តែក្រូចឆ្មារជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ ។ វាក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅក្នុងរដូវរងា ។

៣. អត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ តែក្រូចឆ្មាជួយបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ វាជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពល ស្រស់ថ្លា និងបង្កើនភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត ។ នេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មួយនៃការទទួលទានតែទឹកក្រូចឆ្មារ ។

៤. អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសរសៃឈាមបេះដូង តែក្រូចឆ្មាមានសារជាតិ flavonoids ដែលអាចបន្ថយការរលាក និងការពារការកកើតកំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម ។ ការទទួលទានតែក្រូចឆ្មា គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺគាំងបេះដូង ។

៥. ល្អសម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារ តែក្រូចឆ្មាជួយថែរក្សាសុខភាពផ្នែករំលាយអាហារ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលជួយឲ្យមានភាពស្ងប់ ។ នេះក៏ដោយសារតែវាជួយបញ្ចេញជាតិពុល និងផលិតផលកាកសំណល់ពីរាងកាយ។ វាមានជាតិអាស៊ីត ដែលជួយក្នុងការរំលាយគ្រោះតម្រងនោម ៕