-ខ្ញី ដុំតូច (ហាន់រួច) -គ្រាប់ថ្នាំវីតាមីន E ៥ ទៅ ៧គ្រាប់ -ទឹកដោះគោឆៅ ១ស្លាបព្រាបាយ -ប្រេងអូលីវ ១ស្លាបព្រាបាយ វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ -ចិតសម្បកខ្ញី ហើយកោស ជាសរសៃៗ -លាយគ្រឿងផ្សំខាងលើទាំងអស់ចូលគ្នា ហើយបុកឱ្យម៉ដ្ឋ ឬដាក់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យល្បាយ ចូលសព្វគ្នាល្អ -លាបល្បាយនេះលើសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក -យកថង់ប្លាស្ទីចសម្រាប់រុំសក់មកគ្រប -ទុកចោល ៤០នាទីក្រោយមកលាងសម្អាតវាជាមួយនឹងសាប៊ូដូចធម្មតា -គួរធ្វើបែបនេះរាល់ថ្ងៃ។ **សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។ សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត