រុក្ខជាតិ ៖ អំពិល។ អំពិលមិនត្រឹមតែគេយកមកហូបផ្លែប៉ុណ្ណោះទេ  វាក៏ជា​គ្រឿងផ្សំ​ម្ហូបអាហារ​មួយ​ប្រភេទដែល​ផ្តល់​ឱជារ​ស​កាន់តែ​ឆ្ងាញ់ ជាពិសេសការបង្កើន​ជា​រសជាតិ​ជូរ​តែម្តង​។ វាសម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ ជាតិ​រ៉ែ និង​វីតាមីនជា​ច្រើន​ផង​ដែរ​។ ក្រៅពីនេះវា​ក៏ជាំឱសថព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន និង​មាន​អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីការប្រើប្រាស់ និងការព្យាបាល៖

ផ្នែកប្រើប្រាស់ ៖ គេប្រើផ្លែ សម្បកដើម ស្លឹក។ គេប្រើផ្លែទុំ បកសម្បក និងយកសរសៃក្នុងផ្លែ និងគ្រាប់ចេញ។ កន្លែងដាំដុះ ៖ ជារុក្ខជាតិដុះដោយខ្លួនឯង និងគេដាំយកផ្លែ។  

ការព្យាបាល ៖ – សាច់ផ្លែទុំ ប្រើក្នុងករណីថ្លើមខ្សោយ ពិបាករំលាយអាហារ ទល់លាមក។ – សាច់ឈើនៃដើម សម្រាប់បញ្ចុះទឹកនោម និងបន្ទន់លាមក។  

– សម្បកដើម សម្រាប់ព្យាបាលរាក និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ – ស្លឹក សម្រាប់ព្យាបាលកមរមាស់។  

កំរិត និងរបៀបប្រើ ៖ – ប្រើកំរិត ៤០-១២០ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រើលាយស្ករ។ -សាច់ឈើនៃដើម ប្រើដាំផឹក។ – សម្បកដើម ដាំផឹក និងបៀម។ – ស្លឹក ស្ងោរលាយអំបិលបន្តិច។  

*សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។ សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត