-ទឹកឃ្មុំមួយពែង -ខ្ទឹមស ៣ ទៅ ៤កំពឹស។ វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ -យកទឹកឃ្មុំ និងខ្ទឹមស (បកសំបកចេញ រួចហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ) ដាក់ចូលទៅក្នុងក្រឡកែវទាំងអស់ -បិទគម្រប់ឲ្យជិត រក្សាទុករយ:ពេលពីរទៅបីថ្ងៃ -ទួលទានមួយថ្ងៃទមួយស្លាបព្រាបាយទាំងពោះទទេ។ អត្ថប្រយោជន៍គ្មានគូប្រៀប បន្ទាប់ពីការទទួលទានភេសជ្ជ:ទឹកឃ្មុំរាល់ថ្ងៃ គឺ -ក្រពះឲ្យមានសុខភាពល្អ -ថែរក្សាបេះដូងឲ្យមានសុខភាពល្អ -សម្រកទម្ងន់ -កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល -បង្កើនដល់ការចង់ចាំបានល្អ -ជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល -ថែរក្សាស្បែកឲ្យស្រស់ស្អាត មានសុខភាពល្អ។ **សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។ សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត